バレエスタジオ☆ブリリアンス: コンディショニング

ラベル コンディショニング の投稿を表示しています。すべての投稿を表示

2017年5月29日月曜日

本日のティーチャーズクラスはマスターストレッチ。

初体験や2〜3回目という方々だったのですが、自分の身体と向き合い、色々な発見をされたようでした。

今後も定期的にティーチャーズクラスで行ないます！

興味のある方、是非ご参加下さい。

【マスターストレッチご案内】

各クラス定員4名／2名以上で開講

◉毎週木曜日 14時〜15時30分

◉月曜日(月1回) 10時〜11時30分

◉月曜日(不定期) 13時30分〜15時ティーチャーズクラスにて

※月曜日クラスの開催日、予約状況は、HP内のスケジュール、Twitter、facebookページにてお知らせいたします。

ご確認下さい。

★スケジュール★

★Twitter★

★facebookページ★

昨日は、マスターストレッチのブラッシュアップでした。

また新しい情報が得ることができましたが、自分の中に落とし込むにはまだまだトレーニングが必要。

ということで、今まで自分がやっていたことを新しくプログラミングし直し。

「PCのようにボタン一つで“上書き保存”が出来ればいいのにな〜」

「このまま形状記憶しておけたらいいのにな〜」

っていつも思います（苦笑）。

が、体調は毎回違うので、機械のようにはいかないのです。

その状況だからその方法が良かったっていうことで、いつもそれが合うとは限らない。

だから、常に身体を使うことは変化し続けるのですね。

ブラッシュアップの講師はバレエダンサーの方で、今回一緒に受講した方々もバレエの指導者ばかりだったので、バレエに繋がるようにご指導下さいました。

日々の指導の中で疑問に思っていることなどもアドバイスして下さいました。

今後の指導に活かしていきたいと思います。

「体験型解剖学講座～身体感覚を磨く～＋ＪＳＡボールエクササイズ～心地よい感覚へと導くイメージキューイング～」の講習会を受講しに広島へ行きました。

先月に続きJSA講習会に参加。

今回も気づきを沢山頂きました。
課題やヒントが沢山見つかりました。

毎回、中尾和子先生（JSAボールエクササイズの考案者であり、今回の講習会の講師でもある）のレッスンはワクワクがいっぱい！
先生のようになかなかキューイングが出来ないけれど、受講する毎にパワーアップされている先生！

自分の身体と向き合って地道にコツコツとやっていくしかありません。

『身体は使ったように変化する』

毎回先生がおっしゃることですが、本当にそうだなと実感します。

今回の内容も、クラスでフィードバックしたいと思っています。

講習会終了後、中尾先生と一緒に岡山で活躍するJSA認定インストラクターと一緒に記念撮影。